Khasiat Vitamin B Complex
Vitamin B Complex banyak khasiat dan kelebihannya untuk semua tak kira kanak-kanak hinggalah orang yang berusia.
Manfaat dari vitamin B1, B6 dan B12 ?
Vitamin B1
Sumber : beras merah, kuning telur, ikan, kacang dan gandum
Manfaat:
- melancarkan metabolisme
- melancarkan peredaran darah
- mengoptimalkan aktiviti kognitif dan fungsi otak
- mencegah terjadinya kerosakan urat saraf
- memulihkan gangguan saraf
Vitamin B6
Sumber : daging, hati, ginjal, ikan, kacang dan beras tumbuk
Manfaat:
- melancarkan metabolisme
- meningkatkan kekebalan tubuh
- menjaga keseimbangan garam-garam mineral
- membantu sintetis RNA dan DNA
Vitamin B12
Sumber : hati, ikan, susu dan olahannya, daging, telur dan rumput laut
Manfaat:
- mencegah kerosakan urat saraf
- membantu pembentukan sel darah merah
- melancarkan metabolisme sistem tubuh
- mengubah karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga
Akibat Kekurangan Vitamin B
Kekurangan Vitamin B Complex boleh menyebabkan:Lemah sistem saraf
- Mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung.
- Pembentukan sel abnormal
- Mengakibatkan anemia
- Masalah depresi (tekanan perasaan)
- Kehilangan daya memori
- Cepat letih
- Sesak nafas
- Insomnia
- Kurang fokus dan konsentrasi
- Mudah tersinggung
Kelebihan Vitamin B Complex dari Shaklee
Banyak kelebihan yang terdapat di dalam B Complex Shaklee:
- Menghasilkan tenaga serta berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
- Mengelakkan penyakit beri-beri.
- Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.
- Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku serta rambut.
- Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.
- Mencegah stress.
- Menguatkan antibodi badan.
- Penting untuk aktiviti sel genetik.
- Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.
- Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel darah merah.
- Mencegah anemia.
Kelebihan Vitamin B Complex untuk kanak-kanak
- Merangsang pertumbuhan.
- Meningkatkan kemampuan berfikir.
- Memberi tambahan tenaga.
Kelebihan vitamin B Complex untuk orang dewasa
- Menambah tenaga.
- Mengurangkan stress.
- Melambatkan proses uban di rambut.
- Membantu meningkatkan konsentrasi.
Kelebihan vitamin B Complex untuk ibu mengandung
- Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetik.
- Mencegah anemia.
- Membekalkan asid folik yang sangat penting utk mencegah kecacatan janin
Siapa yang perlu mengambil vitamin B Complex ?
- Ibu yang menyusukan anak
- Ibu hamil
- Ibu yang sedang berpantang
- Mereka yang inginkan kulit yang cantik dan sihat
- Mereka yang mahu mendapatkan anak
- Mereka yang mengalami masalah migrain
- Mereka yang mengalami alahan/eczema
- Mereka yang mengalami masalah rambut
- Mereka yang mahu mengawal paras kolesterol
